De gezondheid van vrouwen wordt sterk beïnvloed door hormonale balans, vooral tijdens fases zoals de menstruatiecyclus, zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Hormonen spelen een cruciale rol in energie, stemming, slaap en zelfs gewichtsbeheer. Wanneer de hormonale huishouding uit balans raakt, kunnen symptomen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtstoename en slaapstoornissen optreden. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om deze balans te ondersteunen, waaronder specifieke supplementen die gericht zijn op het harmoniseren van hormonen. In deze blog duiken we dieper in op de belangrijkste factoren die bijdragen aan hormonale balans bij vrouwen, en hoe supplementen zoals Hormone Harmony van Meditech Europe kunnen helpen.
Wat veroorzaakt hormonale onbalans bij vrouwen?
Hormonale onbalans kan om verschillende redenen optreden, waaronder leeftijd, stress, voeding, leefstijl en milieu-invloeden. Tijdens de perimenopauze en menopauze verandert de productie van oestrogeen en progesteron drastisch, wat kan leiden tot symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Daarnaast kunnen factoren zoals chronische stress het cortisolniveau verhogen, wat de balans van andere hormonen verder verstoort.
De rol van Hormone Harmony
Hormone Harmony, aangeboden door Meditech Europe, is speciaal ontwikkeld om de hormoonhuishouding van vrouwen te ondersteunen. Dit supplement bevat een uitgebalanceerde mix van plantaardige stoffen die gericht zijn op het bevorderen van een gezonde oestrogeen- en progesteronbalans. Enkele van de belangrijkste ingrediënten zijn:
KSM-66® (Ashwagandha): Ashwagandha is een adaptogeen kruid dat wordt gebruikt om stress te verminderen, het energieniveau te verhogen, en de algemene mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Het kan ook helpen bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het ondersteunen van de hormonale balans.
Trifolium pratense (Rode Klaver) extract (11% isoflavonen): Rode klaver bevat isoflavonen, die bekend staan om hun fyto-oestrogene werking. Het wordt vaak gebruikt om symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en stemmingswisselingen, te verlichten. Isoflavonen kunnen ook de gezondheid van botten en het cardiovasculaire systeem ondersteunen.
Salvia officinalis (Salie) extract 5-10:1: Salie heeft antioxidante eigenschappen en wordt vaak gebruikt voor het verbeteren van geheugen en cognitieve functies. Het kan ook helpen bij het verminderen van opvliegers en zweten tijdens de menopauze.
Cordyceps Sinensis Paddenstoel Poeder: Cordyceps staat bekend om zijn vermogen om de energie, uithoudingsvermogen en het immuunsysteem te ondersteunen. Het wordt vaak gebruikt door sporters om de fysieke prestaties te verbeteren en het herstel te versnellen.
Ganoderma Lucidum (Reishi) Paddenstoel Poeder: Reishi is een medicinale paddenstoel die bekend staat om zijn immuunversterkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het ondersteunt ook de slaapkwaliteit en helpt bij stressmanagement.
Rijstconcentraat (broken rice flower): Dit is een natuurlijk vulmiddel dat wordt gebruikt om de capsule-inhoud aan te vullen. Het is een hypoallergeen ingrediënt dat vrij is van veel voorkomende allergenen zoals gluten en soja.
K2VITAL® Delta (MK-7) 1% (beschermd) Vitamine K2: Vitamine K2 speelt een essentiële rol in het ondersteunen van de botgezondheid en het voorkomen van verkalking van de bloedvaten. Het helpt bij de juiste opname en verdeling van calcium in het lichaam.
Pyridoxal-5-fosfaat (Vitamine B6): Vitamine B6 is belangrijk voor de stofwisseling van eiwitten en glycogeen. Het ondersteunt ook de werking van het zenuwstelsel en helpt bij het verminderen van vermoeidheid en moeheid.
Cholecalciferol (Vitamine D3): Vitamine D3 ondersteunt de calciumopname en bevordert de gezondheid van botten en tanden. Het speelt ook een belangrijke rol in de werking van het immuunsysteem en het behoud van spierkracht.
Quatrefolic® (Folaat, Vitamine B11): Folaat is essentieel voor de vorming van rode bloedcellen en het metabolisme van aminozuren. Het is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van cellen, vooral tijdens de zwangerschap.
Adenosylcobalamine (Vitamine B12): Vitamine B12 is cruciaal voor de aanmaak van rode bloedcellen en de gezondheid van het zenuwstelsel. Adenosylcobalamine is een actieve vorm van B12 die helpt bij de energieproductie in cellen.
Overige ingrediënten: rijstzetmeel en HPMC (Vega) Capsules Deze stoffen dienen als bindmiddel en plantaardige capsuleomhulsel om de supplementen vegetarisch en hypoallergeen te maken.
Deze combinatie van ingrediënten is ontwikkeld om verschillende gezondheidsvoordelen te bieden, zoals hormonale balans, ondersteuning van de bot- en immuungezondheid, verbetering van energie en stressmanagement.
Voeding en levensstijl: de sleutel tot balans
Naast het gebruik van supplementen zoals Hormone Harmony, spelen voeding en levensstijl een grote rol in het behoud van hormonale balans. Voedingsmiddelen rijk aan gezonde vetten zoals avocado's, noten en zalm helpen bij de aanmaak van hormonen. Ook het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen en suiker kan helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel, wat een positief effect heeft op de hormonale balans.
Daarnaast is het van belang om stressmanagement serieus te nemen. Chronische stress kan leiden tot verhoogde cortisolniveaus, wat weer kan leiden tot verstoringen in andere hormonale systemen. Regelmatige lichaamsbeweging, mindfulness en voldoende slaap zijn essentieel voor het reguleren van hormonen.
Belangrijke supplementen voor hormonale balans
Naast Hormone Harmony biedt Meditech Europe nog een reeks van supplementen die de hormonale huishouding kunnen ondersteunen:
Maca Root: Bekend om zijn vermogen om de energie en stemming te verbeteren, vooral tijdens de menopauze.
Omega-3 vetzuren: Deze helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam en ondersteunen de hormonale gezondheid.
Probiotica: De gezondheid van je darmen speelt een grote rol in hormonale balans. Een gezond microbioom ondersteunt de productie en regulatie van hormonen.
Conclusie
Een gezonde hormonale balans is essentieel voor het welzijn van vrouwen, vooral tijdens levensveranderende fasen zoals perimenopauze en menopauze. Door te kiezen voor natuurlijke oplossingen zoals Hormone Harmony en andere hormoonondersteunende supplementen van Meditech Europe, in combinatie met een gezonde levensstijl, kun je jouw lichaam helpen om in harmonie te blijven. Het aanpakken van stress, het aanpassen van je voeding en het nemen van de juiste supplementen zijn cruciaal om de hormonale balans te herstellen en te behouden.
Onze orthomoleculair therapeut, Cynthia van Driel, staat klaar om je professioneel te ondersteunen en begeleiden in het bereiken van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. Met haar diepgaande kennis van voeding, supplementen en het functioneren van het lichaam, helpt Cynthia je een op maat gemaakt plan te ontwikkelen dat perfect aansluit op jouw unieke behoeften. Of je nu je energie wilt verbeteren, je immuunsysteem wilt versterken of specifieke gezondheidsproblemen wilt aanpakken, Cynthia zorgt ervoor dat je de juiste begeleiding krijgt op jouw weg naar een gezonder leven.
Maak vandaag nog een afspraak met Cynthia van Driel en ervaar de voordelen van deskundige, persoonlijke begeleiding!
Made with