Blogs over Voeding

Wist je dat vitamine C veel meer doet dan alleen je weerstand een boost geven? Deze essentiële vitamine speelt een cruciale rol, terwijl ons lichaam deze nutriënt niet zelf aanmaakt. Maar niet alle vitamine C-supplementen zijn gelijk. Maak kennis met Vitakruid Gebufferde Vitamine C: een slimme, milde en effectieve manier om je dagelijkse dosis binnen te krijgen. In deze blog ontdek je waarom dit supplement een verschil kan maken voor jouw welzijn en hoe het zich onderscheidt van reguliere vitamine C-producten. Lees snel verder en laat je inspireren door de kracht van deze essentiële vitamine in een gebufferde vorm!

Wat maakt Vitakruid Gebufferde Vitamine C uniek?

Vitamine C speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem. Het probleem wat hierbij optreedt is dat ons lichaam niet in staat is om deze vitamine zelf aan te maken. We

In onze drukke levensstijl is het een uitdaging om voldoende vitamine D en K2 binnen te krijgen via voeding en zonlicht. Gelukkig biedt Vitakruid Vitamine D3 & K2 30 ml een effectieve oplossing. Dit supplement combineert de krachtige werking van vitamine D3 en vitamine K2 in één handig flesje, met een hoge dosering van 62,50 µg vitamine D3 en 45 µg vitamine K2 (MenaQ7®) per dagelijkse dosering.

Wat maakt Vitakruid Vitamine D3 & K2 zo speciaal?

1. Vitamine D3: De zonnevitamine

Vitamine D staat bekend als de ‘zonnevitamine’, omdat ons lichaam het voornamelijk aanmaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. In Nederland is de zon echter maar vijf maanden per jaar krachtig genoeg voor voldoende vitamine D-productie. Hierdoor lopen veel mensen een tekort op, vooral in de herfst e

Bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling blijven thema's die ons allemaal raken. In 2024 hebben lezers opnieuw laten zien hoe groot de interesse is in boeken die informeren, inspireren en een frisse kijk bieden op onderwerpen als voeding, bewustzijn, balans en harmonie. Van praktische gidsen over voeding tot diepgaande inzichten, deze boeken delen waardevolle kennis waarmee je jouw leven kunt verrijken. In deze blog presenteren we de 7 populairste en bestverkochte boeken van 2024. Laat je inspireren en ontdek welke titels je niet mag missen!

1. Handboek Zelfgenezing – Dr. Hulda Clark

De Amerikaanse Dr. Hulda Clark studeerde biofysica, celbiologie en psychologie en promoveerde cum laude in de biologie. In dit boek presenteert zij een revolutionaire hypothese met betrekking tot het ontstaan en de behandeling van ziekten.

In Handboek Zelfgenezing

In de Ayurvedische traditie neemt de koperen fles een bijzondere plaats in. Het drinken van Tamra Jal, water dat enkele uren in een koperen fles heeft gerust, wordt gezien als een krachtig ritueel voor zuivering en balans. Naast het drinken van koperwater spelen kruiden zoals kaneel, kruidnagel, kardemom en komijn een essentiële rol in dagelijkse rituelen. In deze blog verkennen we hoe je deze kruiden op specifieke momenten van de dag kunt combineren met koperwater om lichaam en geest in harmonie te brengen.

Waarom Water Drinken uit een Koperen Fles?

Water dat 6 tot 8 uur in een koperen fles heeft gestaan, absorbeert de unieke eigenschappen van koper. Dit proces, bekend als het oligodynamische effect, zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën zoals E. coli en Salmonella worden geëlimineerd. Koperwater helpt daarnaast bij het balanceren van de drie Ayurvedische dosha’s: Vata, Pitta en Kapha.

De voordelen van koperwater zijn

Wanneer je vitaminen en mineralen in de vorm van supplementen gebruikt om je gezondheid te ondersteunen, lijkt het misschien eenvoudig om ze te combineren. Echter, niet alle nutriënten werken goed samen, en sommige kunnen elkaar zelfs tegenwerken. Het lichaam heeft een complexe manier om vitaminen en mineralen op te nemen, en de juiste combinaties kunnen de effectiviteit van supplementen verhogen. Daarentegen kunnen onjuiste combinaties de opname verminderen of zelfs de werking van medicijnen verstoren. In deze blog geven we voorbeelden van  nutriënten die elkaar versterken en van nutriënten die elkaar tegenwerken als je ze gelijktijdig inneemt. Ook vertellen we waarom het belangrijk is om hier rekening mee te houden bij het gebruik van supplementen.

Waarom Supplementen gebruiken

Supplementen zijn een populaire manier om tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen, vooral wanneer een gezond en gevarieerd dieet niet altijd haalbaar is.

Wist je dat magnesium een belangrijk mineraal is voor je lichaam? Magnesium staat namelijk aan de basis van ruim 300 biochemische processen in ons lichaam. Of je nu een drukke werkdag hebt, intensief sport of gewoon lekker in je vel wilt zitten, magnesium ondersteunt je op elk moment. Vitakruid Magnesium Complex combineert hoogwaardige magnesiumsoorten in een unieke formule die optimaal wordt opgenomen door je lichaam. Ontdek hoe dit supplement je gemoedstoestand, spieren, geheugen en concentratie kan ondersteunen!

Wat maakt Vitakruid Magnesium Complex uniek?

Vitakruid Magnesium Complex onderscheidt zich door zijn gebruik van organisch gebonden magnesiumvormen. Maar wat betekent dat eigenlijk?

Organisch vs. anorganisch gebonden magnesium

Organisch gebonden magnesium is gekoppeld aan een organische stof, bijvoorbeeld bij chelaten

Artrose is een veelvoorkomende vorm van gewrichtsslijtage die miljoenen mensen wereldwijd treft. Het veroorzaakt stijfheid, pijn en kan dagelijkse activiteiten behoorlijk belemmeren. Voor veel mensen met artrose is het vinden van effectieve manieren om de klachten te verminderen een constante zoektocht. Eén van de onderwerpen die regelmatig in verband wordt gebracht met gewrichtsgezondheid is magnesium. Maar wat is de rol van magnesium bij artrose? In deze blog duiken we dieper in op wat artrose precies is, en onderzoeken we of magnesium een bijdrage kan leveren aan het verlichten van de symptomen.

Wat is Artrose

Artrose, ook wel gewrichtsslijtage genoemd, is een chronische aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk afbreekt. Dit kraakbeen werkt normaal gesproken als een soort schokdemper, die zorgt voor soepele bewegingen van de gewrichten. Wanneer het kraakbeen dunner wordt of verdwijnt, kunnen de botten in het gewricht tegen elkaar gaan

Het is midden twintigste eeuw. Het zonlicht valt door de hoge ramen van een oude dokterskamer, waar de geur van hout en ontsmettingsmiddelen zich vermengt. Een imposant houten bureau met papieren dossiers en glazen flesjes vult de ruimte. Hier, in de stilte van deze kamer, komt een revolutionair idee tot leven: de medicijndoos.

De Geboorte van de Medicijndoos

In de jaren 50 en 60 van de vorige eeuw begon de medische wereld te veranderen. De naoorlogse tijd bracht niet alleen technologische vooruitgang, maar ook een groeiend besef van de rol van medicijnen in het verbeteren van levens. Artsen stonden voor een uitdaging: hoe konden ze ervoor zorgen dat patiënten hun medicijnen volgens voorschrift innamen? Vooral bij ouderen en chronisch zieken, die vaak meerdere medicijnen op verschillende tijdstippen moesten nemen, bleek dit een probleem.

In die tijd, te midden van houten bureaus en met marmoleum beklede ziekenhuisgangen, ontstond

Stress en vermoeidheid lijken onlosmakelijk verbonden met het moderne leven. Of het nu gaat om hectische werkdagen, drukke gezinsagenda’s of andere uitdagingen, je lichaam en geest hebben soms extra ondersteuning nodig. Vitakruid RelaxComplex biedt die ondersteuning met een unieke combinatie van magnesiumtauraat, B-vitamines en vitamine D3. Dit krachtige supplement is speciaal ontwikkeld voor gebruik bij situaties van stress en spanning. Ontdek in deze blog hoe RelaxComplex jouw welzijn kan bevorderen en je helpt om veerkrachtig door drukke dagen te navigeren.

Wat maakt Vitakruid RelaxComplex uniek?

Vitakruid RelaxComplex is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om het lichaam te ondersteunen in stressvolle situaties en bij vermoeidheid. Het bevat een unieke combinatie van magnesiumtauraat, vitamine D

Heb je moeite met in slaap vallen? Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Vitakruid SlaapComplex is speciaal ontwikkeld om je te helpen ontspannen en bevordert je slaapbereidheid. Met een unieke mix van natuurlijke kruiden, vitamines en mineralen ondersteunt dit supplement jouw slaapcyclus op een natuurlijke manier. Ontdek in deze blog hoe Vitakruid SlaapComplex je nachtrust kan verbeteren en waarom het een waardevolle toevoeging is aan je slaaproutine.

Wat is Vitakruid SlaapComplex?

Vitakruid SlaapComplex is een uitgebalanceerde formule met krachtige kruidenextracten en essentiële voedingsstoffen om je nachtrust te bevorderen. Het bevat de volgende werkzame kruiden, en ondersteunende vitamines en mineralen:

Valeriaan: de natuurlijke kalmerende kracht

Valeriaanwortel is een kruidachtige